LABDARÚGÁS 

1. A labdarúgás lényege és története A labdarúgás – közismert nevén foci – a világ legnépszerűbb sportága. A játék lényege, hogy két csapat a lábával (ritkábban fejjel vagy testtel) irányítva igyekszik a labdát az ellenfél kapujába juttatni, miközben megakadályozza, hogy az ellenfél ugyanezt tegye. A sportág angol eredetű, és a 19. században vált egységes szabályrendszerű játékká. A modern futball szabályait 1863-ban rögzítették Angliában, amikor megalakult a Football Association (FA). A sportág gyorsan elterjedt Európában, majd az egész világon. A Nemzetközi Labdarúgó-szövetség, a FIFA, 1904-ben alakult meg, és ma a világ egyik legnagyobb sportszervezete. A labdarúgás 1900 óta része az olimpiai játékoknak, és 1930 óta rendezik meg a labdarúgó-világbajnokságot, amely a világ legnézettebb sporteseménye.  

2. Hol és milyen körülmények között játsszák a labdarúgást? A labdarúgást füves vagy műfüves pályán játsszák, amelyet szabványos méretek és jelölések határoznak meg. A pálya jellemzői Hossz: 90–120 méter Szélesség: 45–90 méter A pálya két térfélre oszlik Középen kezdőkör található Mindkét oldalon kapu áll (7,32 m széles, 2,44 m magas) A kapu előtt 16,5 méteres büntetőterület található A mérkőzéseket általában szabadtéren játsszák, de léteznek fedett csarnokok is (pl. futsal).  

3. Egyéni vagy csapatsport? Hányan vannak egy csapatban? A labdarúgás csapatsport, ahol két csapat játszik egymás ellen. Csapatlétszám Egy csapat 11 játékosból áll a pályán: 10 mezőnyjátékos 1 kapus A kispadon több cserejátékos ül A cserék száma versenytől függően 3–5 fő A csapatmunka, a taktika és az összhang döntő szerepet játszik.  

4. A labdarúgócsapat szereplői és posztjai: 1. Kapus A csapat egyetlen játékosa, aki kézzel is megfoghatja a labdát (csak a 16-oson belül) Feladata a kapu védelme Gyors reflexek, bátorság és jó helyezkedés szükséges 2. Védők Középhátvédek – a kapu előtti terület védelme Szélsőhátvédek – védekezés és támadások segítése a széleken 3. Középpályások A csapat motorjai Támadás és védekezés összekötése Típusai: védekező, támadó, irányító, szélső középpályás 4. Támadók Feladatuk a gólszerzés Középcsatár, szélső támadó Gyorsaság, jó lövőtechnika, helyezkedés  

5. A labdarúgás versenyszámai és változatai Nagypályás labdarúgás – 11 fős csapatok Kispályás labdarúgás – 5–7 fős csapatok Futsal – teremben, kisebb labdával Strandfoci – homokos pályán Gyermekfoci – kisebb pályán, kisebb kapukkal  

6. Milyen eredményeket lehet elérni? Olimpiai versenyszámok Férfi labdarúgás Női labdarúgás Világbajnokságok FIFA labdarúgó-világbajnokság Női labdarúgó-világbajnokság U17, U20 világbajnokságok Kontinentális versenyek Európa-bajnokság (UEFA EURO) Copa América Afrika-kupa Klubszintű versenyek UEFA Bajnokok Ligája Európa-liga Konferencia-liga Nemzeti bajnokságok (pl. NB I Magyarországon) A labdarúgás a világ egyik legkövetettebb sportja, több mint 1000 versenysorozattal világszerte.  

7. A labdarúgás felszerelése Játékosok felszerelése Mez Rövidnadrág Sportszár Stoplis cipő Sípcsontvédő (kötelező) Kapus felszerelése Hosszú nadrág Kapuskesztyű Vastagabb mez Védőfelszerelések A labda Kör alakú, bőr vagy műbőr Súlya: 410–450 g Mérete: 5-ös (felnőtt), kisebb méretek gyerekeknek  

8. A labdarúgás legfontosabb szabályai A játék célja Több gólt szerezni, mint az ellenfél A labdát kézzel megjátszani tilos (kivéve a kapus a 16-oson belül) Játékidő 2 × 45 perc Közte 15 perc szünet Hosszabbítás: 2 × 15 perc (döntetlen esetén) Büntetőpárbaj, ha továbbra is döntetlen Alapszabályok Les szabály Bedobás, kirúgás, szöglet Szabadrúgás, büntetőrúgás Sárga és piros lap Szabályalkotó szervezet A játék szabályait az IFAB határozza meg.  

9. Mit fejleszt a labdarúgás? A labdarúgás rendkívül összetett sport, amely fejleszti: Állóképesség Gyorsaság Erő és robbanékonyság Koordináció Labdakezelés Térlátás Csapatmunka Stratégiai gondolkodás A sport kiválóan alkalmas gyerekeknek, mert sok mozgást, együttműködést és játékosságot tartalmaz.  

10. Érdekességek A világ legnépszerűbb sportja több milliárd rajongóval. A világbajnokság döntőit több százmillióan nézik élőben. A labda sebessége akár 120–130 km/h is lehet egy erős lövésnél.